笑声减少应激激素和增加免疫细胞和抗感染的抗体，从而提高您对疾病的抵抗力。笑声触发内啡肽，身体的自然感觉良好的化学物质的释放。内啡肽促进福祉的整体感，甚至可以暂时缓解疼痛。 笑声增强你的免疫系统，提升情绪，减少疼痛，并保护您免受应力的破坏作用。作为孩子，我们每天使用笑几百次，但作为成年人的生活更趋于严重，笑声更罕见。通过寻找幽默和笑声更多的机会，不过，你可以改善你的情绪健康，增强你的人际关系，得到更大的幸福，甚至添加几年你的生活。 笑是一个功能强大的解毒剂的压力，痛苦和冲突。没有什么工作更快或更可靠，使你的头脑和身体恢复平衡不是很好笑。幽默减轻你的负担，激发希望，您连接到别人，让你接地，专注和警觉。它还可以帮助你释放愤怒和更宽容。 有这么多能治愈和更新，以轻松，频繁地笑的能力是超越的问题，增强你的关系，并支持身体和心理健康的一个巨大的资源。最重要的是，这无价的药是有趣的，免费的，而且易于使用。